Restez cool : nos tops & flops contre la chaleur

1. Portez des vêtements légers et respirants
Le coton et le lin sont vos meilleurs alliés. Optez pour des couleurs claires comme le blanc ou le beige, qui réfléchissent les rayons du soleil. Résultat : plus de confort thermique et un look estival impeccable.

2. Buvez malin et régulièrement
L’hydratation est essentielle. Privilégiez l’eau et les boissons légères. Évitez les boissons contenant de la caféine ou de l’alcool, qui déshydratent.

3. Bloquez la chaleur avant qu’elle n’entre
Il est difficile de faire baisser la température une fois que la chaleur est à l’intérieur. Avec des stores extérieurs bien choisis, vous bloquez les rayons du soleil avant qu’ils ne touchent les vitres.
Les screens solaires, par exemple, arrêtent la chaleur tout en préservant la vue vers l’extérieur.

1.Laisser les fenêtres ouvertes pendant la journée
Si l’air extérieur est plus chaud que l’intérieur, vous chauffez inutilement votre maison. Gardez portes et fenêtres fermées jusqu’au soir.

2. Compter uniquement sur les rideaux intérieurs
Les rideaux n’arrêtent la chaleur qu’après qu’elle ait traversé la vitre. Préférez toujours des solutions de protection solaire extérieures pour une efficacité optimale.

3. Faire du sport en pleine journée
Les efforts physiques intenses sont à éviter pendant les heures les plus chaudes. Préférez les matinées ou les soirées.

4. Prendre des douches glacées
Une douche très froide semble tentante, mais elle pousse le corps à produire plus de chaleur ensuite. Une douche tiède est bien plus efficace pour se rafraîchir.

5. Utiliser l’air conditionné en continu
La climatisation est énergivore. Utilisez-la en complément de vos stores extérieurs ou screens pour limiter la consommation et améliorer le rendement énergétique.