Zonwering

Hoe houd je hitte buiten? Tips voor een koel huis

Deel dit artikel

Op warme dagen vragen veel mensen zich af:

  • Is 27 graden in huis te warm?
  • Hoe krijg ik de hitte uit mijn huis?
  • Hoe koel ik mijn lichaam snel af?
  • Wat zijn de symptomen van oververhitting?

De realiteit is: als het buiten heet is, wordt je woning ook snel een oven. En eenmaal binnen, is die warmte lastig kwijt te raken. Daarom is het belangrijk om op tijd actie te ondernemen. Met deze do’s en don’ts houd je de hitte buiten én zorg je voor verkoeling.

 

Screens_Coolscreen_8

Do’s – Zo houd je jezelf én je woning koel

1. Gebruik zonwering op terras of balkon
De beste manier om hitte buiten te houden, is om te voorkomen dat de zon je woning binnendringt.
Screens, zonneschermen of Coolscreens blokkeren de zon al vóór het glas. Zo voorkom je dat je woning opwarmt en blijft het binnen koeler.

2. Slim ventileren: alleen als het buiten koeler is
Hoe warm mag het in huis zijn? Idealiter houd je het binnen tussen de 20-25°C.
Zet ramen en deuren alleen open vroeg in de ochtend of laat in de avond, als het buiten koeler is dan binnen. Zo ververs je de lucht zonder extra warmte naar binnen te halen.

“Zonwering is één van de meest onderschatte investeringen in woningen. Het helpt om je woning koel te houden én maakt het binnen een stuk comfortabeler.”

Glenn Reynders
Dr. ir., EnergyVille/KU Leuven
Zonneluifel_Lux

3. Draag luchtige kleding
Kies voor katoen of linnen in lichte kleuren. Dat helpt je lichaam beter afkoelen.

4. Drink voldoende water
Drink regelmatig kleine hoeveelheden. Vermijd koffie of alcohol, want die onttrekken vocht.

5. Zorg voor schaduw rondom je woning
Geen bomen of pergola? Gebruik dan een zonnescherm of terraszonwering. Zo creëer je natuurlijke schaduw en blijft het ook binnen koeler

“Slim ventileren is een eenvoudige en goedkope manier om je huis te koelen. Zet ramen boven en beneden open als het buiten koeler is, zo stroomt frisse lucht door en kan je woning de volgende dag beter warmte opvangen.”

 

Hilde Breesch
Prof. dr. ir. Bouwfysica en Duurzaam bouwen aan KU Leuven
Screens_Coolscreen 8 Solar

Don’ts – Wat je beter kunt vermijden

1.Geen ramen open als het buiten warmer is
Als het buiten 28 graden is, en binnen 25, dan haal je met open ramen alleen maar hitte naar binnen.

2.Vertrouwen op gordijnen als enige zonwering
Gordijnen werken pas nadat de zon het glas heeft verwarmd. Gebruik dus altijd buitenzonwering in combinatie met gordijnen.

3. Sporten op het heetst van de dag
Doe inspanningen ’s ochtends of ’s avonds om oververhitting te voorkomen.

Buitenjaloezieën

4. IJskoud douchen
Dat lijkt verkoelend, maar je lichaam gaat daarna harder werken om op te warmen. Een lauwe douche of voetenbad is beter.

5. Overmatig gebruik van airco
Een airco verbruikt veel energie en maakt bovendien veel geluid. Gebruik zonwering altijd als eerste stap, zodat je airco minder hard hoeft te werken. Airco’s verbruiken veel energie. Gebruik ze als aanvulling op zonwering, zodat ze minder hard hoeven werken of zelfs helemaal niet. Beter voor je portemonnee én het milieu.

“Gordijnen blokkeren de zonnestralen pas als ze het glas al voorbij zijn en de warmte dus al binnen zit.”

Hilde Breesch
Prof. dr. ir. Bouwfysica en Duurzaam bouwen aan KU Leuven
Zonneluifel_Tucan

Hoe krijg ik de hitte uit mijn lichaam?

  • Koel je polsen, voeten en nek met een nat doekje.
  • Neem een lauwwarme douche.
  • Blijf in de schaduw en rust voldoende.

 

Lamellendak_Opera

Wat zijn de symptomen van oververhitting?

  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Snelle hartslag
  • Misselijkheid
  • Spierkrampen
  • Vermoeidheid

Merk je deze klachten? Zoek dan een koele plek op en drink voldoende water.

Zonneluifel_Tucan_Zijdelings_Windscherm

Natuurlijk koelen is duurzaam koelen

Met slimme zonwering houd je de warmte buiten en voorkom je problemen zoals hittestress en oververhitting. Of je nu kiest voor screens, een zonnescherm of terraszonwering, het helpt je woning én lichaam koel te houden.

Benieuwd naar de beste oplossing voor jouw situatie? Neem contact met ons op voor advies. Vind een dealer in de buurt.